不少人年纪轻轻就出现脱发的情况，以至于发际线逐渐向后推移，看起来显老好几岁，自身魅力也随之下降。导致脱发的原因比较复杂，一般跟年龄、不良的行为习惯、过度节食减肥、精神高度紧绷、经常熬夜以及疾病有关，不妨来具体看一看。

造成脱发的原因有哪些？

1、雄性激素水平高

大多数男性脱发跟雄性激素水平高有关，双氢睾酮水平太高可扰乱头发生长周期，使得头发脱落较多，新长出的少，久而久之造成秃头。另外，患有肾上腺肿瘤、甲状腺功能亢进或减退、垂体功能减退以及雌激素不足等，同样也造成脱发。

2、遗传

脱发有一定的遗传倾向，若家族中有脱发的人，那么下一代脱发的风险比普通人高达好几倍。

3、不良的行为习惯

长时间用吹风机吹头发，特别是高温吹头发时，易破坏毛发表面的角蛋白，从而造成脱发。

需留意头发哪些异常？

1、少白头

部分少白头发生跟遗传基因相关，不过，背负着巨大的生活和工作压力、经常熬夜或睡眠不足、情绪波动幅度大等也会使得头发白得快。另外，头发浓密程度、润泽还是干枯等都跟脏腑精血息息相关。气血旺盛时头发正常生长，气血不足时无法滋养头发，从而导致头发发白且易脱落。

2、发质干枯

毛发的主要成分是蛋白质，营养不均匀或营养不良时体内缺乏蛋白质，无法维持头发正常生长，易造成头发干枯、分叉和断裂以及脱发等。

3、头发无光泽

没有烫发、染发或熬夜等，头发突然变得无光泽，极有可能是甲状腺功能减退或亢进。尤其是伴有体重增加或突然减少、难以解释的疲劳时，应及时去医院做甲状腺功能检测。

温馨提示

毛囊中细胞增长速度较快，因此需补充足够的营养，着重吃含蛋白质的食物来强健发质，如鱼肉、瘦肉、蛋类和奶类等。调整好生活方式，保证有足够睡眠，做到劳逸结合，及时消除不良的情绪。减少烫发和染发次数，因为所用的产品中含氧化剂以及碱性成分，多次使用可破坏头皮表层，使得头发脆弱且失去光泽。另外，2~3天洗一次头发即可，洗头水温约37~40℃。不能用太烫的水洗头，以免破坏头皮的皮肤屏障，易产生太多头皮屑，而且也会损害毛囊和发质。

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