是不是特别羡慕小宝宝的肌肤，又白、又细腻、又光滑。但随着年龄增长，皮肤变得越来越差，易出现皮肤干燥、粗糙、长痘痘和黑头等，主要原因是没有掌握正确的护肤方法。从以下几个方面护肤，就能轻松拥有理想的皮肤状态。

如何轻轻松松护肤？

1、洗脸方面

用37℃左右的温水洗脸最佳，水温太低易长痘痘，水温太高易长皱纹。洗脸时应由下往上，由于毛孔向下长，这种洗脸方式能更好的清洁。每天早晨和晚上分别洗脸一次，用弱酸性的洗面奶；控制洗脸频率，以免破坏水油平衡，反而导致皮肤油腻。一星期抽出两天用清水洗脸，防止过度清洁而破坏皮脂膜。不能频繁用磨砂洗面奶，以免造成皮肤敏感，一个月用2~3次就行了。干性皮肤拒绝用泡沫型洗面奶，推荐清洁霜或清洁油。洗完脸后及时用毛巾蘸干，三分钟内涂抹好乳液。

2、美白方面

不能用速效美白产品，其中可能添加荧光类、重金属和类固醇以及激素等，长时间用会让皮肤状况越来越差。不能频繁用美白和淡斑产品一样，以免造成皮肤敏感，甚至长出红血丝。一周敷2~3次面膜就行，不能太频繁。想利用护肤品来美白，应选择含曲酸、熊果苷和维生素C等成分的。缺乏睡眠或熬夜可导致肤色暗沉，因此需有充足的睡眠，能为皮肤细胞提供充足营养，从而让皮肤白皙红润。做好皮肤防晒，比如涂抹防晒霜、遮阳伞或遮阳帽等，以免出现色素沉着或色斑。

3、防晒方面

秋季虽然紫外线变弱，但同样会造成皮肤老化，所以应做好皮肤防晒。出门前30分钟涂抹好，能在皮肤表面生成薄膜，从而发挥防晒效果。涂抹防晒霜应安排在基础护肤后，直接涂抹防晒霜可堵塞毛孔，从而导致痘痘或痤疮。涂抹防晒霜后也要卸妆，卸妆后做好基础保湿补水。

温馨提示

不少人因为长痘痘而困扰，痘痘严重者应选择正规医院治疗，不能随意购买药物。涂抹护肤品前需测试，连续在手臂内侧涂抹三天，保证没有不良反应时才能用于脸上。值得注意的是，皮肤状态差也跟生活方式有关，比如熬夜、高糖和高脂饮食、不良的情绪等，所以应做好生活干预，做到饮食清淡和有充足睡眠。

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