冬季天气非常干燥，很多人都会出现皮肤干痒的问题，总是忍不住的用手去抓挠，从而形成恶性循环。皮肤过于干燥还会加速衰老，加速细纹的生成。为了让自己舒适的活动，为了让皮肤更加水润，为了延缓衰老的脚步，改善皮肤干痒问题，可以试试以下5个方法。

皮肤干痒怎么办？

1、喝够水

皮肤干痒是皮肤缺水的信号，可以多喝水来改善。每天至少喝足2000毫升的水，要少量多次的补充，不要一次性补充太多。要远离含糖饮料，摄入过多的糖分反而会导致皮肤氧化，喝白开水或者淡茶水最为合适。

2、换护肤品

每个季节都有每个季节的特点，也有不同的肌肤难题。冬天天气干燥，皮肤容易干痒，为此要选择有补水保湿功效的护肤品。重点是面霜，可以帮助肌肤锁住水分，让肌肤变得滋润。除了面部护肤品要选择好之外，身体乳也不可或缺。选择滋润的身体乳涂抹全身，能解决浑身皮肤干燥的情况，尤其是经常摩擦的部位，例如膝盖、手肘等。

3、用冷水洗脸

天气一冷，人们就喜欢用热水洗脸，甚至用很烫的水洗脸。虽然会感觉很舒服，但是这样做实际上会让脸变得越来越干。秋冬季节还是应该坚持用冷水洗脸，能够让皮肤更加紧致，还能保护面部油脂，不至于过于干燥。

4、保持室内空气湿度

冬季本身就很干燥，再加上暖气和空调的作用，室内空气湿度大幅度下降，对皮肤很不利。为此要提高空气湿度，有几个方法可供大家选择。第1个方法就是养几盆绿植，让室内更加的生机盎然，同时能够提高空气湿度。第2个方法是打开空气加湿器，设置合适的空气湿度，每天开2~3个小时。第3个方法是在室内放上一盆水，同样能让空气湿度提升。

5、避免反复挠抓

皮肤一痒就想用手去闹抓，这是一种错误的习惯。经常这样做，不仅会让皮肤变得粗糙，容易产生色素沉着，如果挠破了还会挠出皮炎、细菌感染等皮肤疾病。如果实在瘙痒难耐，可以轻轻的拍打感觉痒的地方，或者涂抹润肤乳。如果通过这些方法还是特别的痒，应该尽快去医院做检查，看是不是皮肤病。

冬季皮肤干痒是常见的皮肤问题，要有针对性的解决。除了多喝水之外，还要做好补水保湿工作，还要适度保养，科学保养。要用严谨的态度去对待身体上的不适，必要时前往医院检查。

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