到了冬季，对敏感肌来说简直是一种折磨，无缘无故的出现皮肤红肿、干燥和脱皮、瘙痒等。其主要原因是皮肤屏障功能受损，无法锁住皮肤中水分，从而出现一系列不适。那到底是什么原因造成的皮肤屏障受损，该如何修复呢。

哪些因素可损害皮肤屏障？

1、气候

处于低温、太干燥的环境中可降低皮肤屏障功能。正常情况下皮肤中含水量达到20%~35%；但处于干燥的环境中，可降低角质层含水量，损害皮肤屏障功能，从而造成皮肤干燥和干裂、瘙痒等。

2、受到紫外线照射

受到强烈紫外线照射可破坏胶原蛋白，易引发氧化应激反应和炎症，抑制细胞中抗氧化酶，生成大量氧自由基，打破皮肤屏障结构稳定性，易导致毛孔粗大、毛细血管扩张、黑色素沉着、长皱纹和弹性下降等。

3、过度清洁

过度去角质、深度清洁、用刺激性的洗护产品均会加快皮肤中水分流失，降低角质层水合效果，减弱皮肤屏障功能，无法承受外界刺激，从而造成皮肤干燥、粗糙和瘙痒等。

如何才能修复受损的皮肤屏障？

1、保湿

选择质地温和的保湿剂，比如凡士林和羊毛脂等封闭剂，山梨醇和甘油等吸湿剂，在皮肤表层生成保护膜，锁住皮肤水分，增加角质层含水量，利于皮肤屏障修复。

2、外补

外源性补充活性成分，促使皮肤屏障修复。选择含角鲨烷、神经酰胺和胆固醇等成分的护肤品，能补充角质层流失的脂质，使得角质细胞间隙得到填充，促使皮肤屏障功能修复。本身角质层中含天然保湿因子，此类成分能吸收和储存水分，就如同海绵一般，从而促使皮肤屏障功能恢复。

3、内生

选择含积雪草苷、人参寡糖等活性物的护肤品，能促进屏障中丝聚蛋白生成，增强皮肤屏障功能，又或是促使受损的皮肤屏障修复。

温馨提示

纠正伤害皮肤屏障的一切行为，选择质地温和的护肤品。每天早晨和晚上分别洗脸一次就行，不能过度清洁，一个月去角质1~2次即可。做好防晒措施，出门前半小时涂抹防晒霜，避免皮肤受到紫外线损伤。多吃含维生素的新鲜蔬果，远离辛辣刺激和易过敏的食物。若皮肤敏感非常严重，还需去正规的皮肤科做检查，听从医生建议用药。

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