凹凸有致的身材是每个女人所需求的，尤其是丰满的胸部可以提高自信心而且提升了气质，部分人群认为胸部揉一揉可以变大，别再犯傻了。

揉一揉胸部真的能丰胸吗？

揉一揉并不会让胸部变大，因为胸部主要是由胶原蛋白和脂肪所构成的，不停的按摩胸部会加快脂肪的燃烧，非但不会让胸部变大，反而会让胸部缩水。性生活的时候对胸部进行按摩可以提高性欲，帮助促进胸腺发育。其实只要掌握正确的按摩方式能够让女性的胸围指数暴涨。

怎么丰胸效果比较好？

1、拿捏式的按摩

把身上的精油涂抹在乳房上，10个手指张开放在乳房的底部，从底部向乳头部位推，反复推30次左右。然后让双手的十指全部张开放在乳房上，以乳头为中心，顺时针和逆时针的方向各按摩30圈。

2、对相关的穴位按摩

在胸部周围有极泉穴天池穴以及中府穴。极泉穴在腋窝下面，中府穴需要在锁骨下，天池穴在胸部的两侧，使用手指指腹对此穴位进行按摩，能够加快局部的血液循环，同时也刺激了乳腺组织的发育，让胸部变得更加丰满。

3、擦油式的方式按摩

把适量的风行精油涂抹在乳房上，使用左手手掌托着左侧的乳房，5个手指头并拢在一起，右手放在左侧的乳房上手指并拢，左手要沿着乳房，右手往上拖，左手顺着手势慢慢的放下，重复做10次左右。

4、饮食丰胸

把一条鲫鱼处理干净切成块，然后把木瓜去除皮和籽切成块一起放在锅里面煮，最后加入调料味即可。此食疗方法具有调补气血以及温通经络的效果，不仅能够丰胸，同时也可养颜。

5、运动丰胸

首先要把两腿打开和肩膀同宽，左右手各拿起一个哑铃，两手臂向上向前弯曲练习的时候，两手臂要打成侧上屈，这样能让胸部得到完全扩张。另外也可以让左右手举着哑铃不停的做上下运动。

温馨提示

尽量选择具有支撑性比较好的内衣，这样能把背部腹部以及腋窝下的多余肉全部挤到胸部，睡觉的时候尽量把内衣摘下来可促进局部的血液循环。不能盲目的选择风行产品，因为里面含有的激素可能会导致乳晕或者乳头发黑，甚至紊乱月经周期。

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