长时间晚睡、常常熬夜、过度用眼等均会长出黑眼圈，使得人们的面容憔悴，看起来更显老。短时间生成的黑眼圈去除比较简单，调整好作息就行；但有些黑眼圈却非常顽固。并不是所有的黑眼圈均跟熬夜有关，也有可能是年龄或其他因素造成的。

黑眼圈分为哪些类型？

1、结构型

上了年纪后，眼睛周围的皮肤慢慢下垂，肌肉逐渐松弛，泪沟下陷，从而出现局部阴影。由于年龄因素，眼眶周围皮肤逐渐变薄、变得松弛，眼球脂肪突出，从而生成眼袋，眼睛下方的黑眼圈逐渐凸显。

2、色素型

眼睛周围堆积太多色素，使得眼圈处灰暗。不妨用手稍微下拉眼眶皮肤，昏暗处皮肤跟随着移动，则被判断为色素型黑眼圈。受到太阳暴晒易诱发眼周皮肤炎症，皮肤受到损伤，长出色素痣等，这些均会诱发或加重色素型黑眼圈。

3、血管型

血管型黑眼圈常见于皮肤表皮变薄、先天性血管多，眼睛下方呈现紫红色。另外，每天的睡眠时间不足6个小时，过度用眼等均会影响眼睛周围血液循环，从而引发黑眼圈。

如何淡化黑眼圈？

1、涂抹护肤品

涂抹含维生素C、玻尿酸和维A酸成分的护肤品。维生素C属于抗氧化剂，能清除自由基，抑制黑色素合成；玻尿酸能推迟皮肤老化速度；维A酸促进皮肤细胞生成，使得皮肤看起来更显年轻。

2、早睡早起

缺乏睡眠是诱发黑眼圈的主要因素，所以应调整好作息。23点之前入睡，每晚睡够7~8个小时；采取平躺睡姿，纠正趴着睡觉的坏习惯；用柔软、高低适度的枕头。

3、拒绝揉眼

常常用手揉搓眼睛易造成皮肤松弛，甚至会导致眼睛感染。尤其是过敏者经常用手揉搓眼睛，过敏原会带入眼睛中，使得瘙痒问题加剧。

4、热敷

把泡过的茶叶包，热敷在眼睛上3~5分钟左右，其中含有的咖啡因，能促使眼睛周围皮肤血管收缩，有效淡化黑眼圈。

温馨提示

平时卸妆或洗脸时不可用力揉搓，需用柔软的毛巾慢慢擦拭。少玩手机和电脑等电子屏幕，有意识的眨眨眼睛，每隔一小会远眺5~10分钟，让眼睛有足够的时间休息。多喝水，严格控制油和脂肪摄入；保持适度运动，能为血管提供充足的氧气，避免眼部毛细血管破裂。

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