拥有一双挺拔傲人的胸部是很多女性的梦想，它带给女性自信，而胸部比较小的女性往往会感到有些自卑，在日常的工作和生活中也会变得不自信，非常影响一个人的事业发展。网上有很多丰胸的方法，美胸操就是比较流行的一种。揉一揉真的能够丰胸吗？让我们接下来一起来了解一下。

美胸操靠谱吗？

美胸操，其实就是一种丰胸按摩，通过按摩的手法来达到丰胸的目的，其实是有一定的效果的。并且美胸操并没有很多副作用，因此也是非常安全的。想要丰胸的女性女性，可以尝试一下丰胸按摩。不过一定要坚持，三天打鱼三天打鱼两天晒网，是没有任何效果的。

美胸操有哪些手法呢？

1、直推手法

这种手法是美胸操比较常见的手法，通过这种用双手直推的方式来达到按摩的目的。首先将两手搓热，左手的手掌从右侧的锁骨开始，一直包裹住整个右侧的胸部，向下直推。然后再按原路返回，将乳房往斜上方的锁骨那里推。这样下推加上推是一个来回，大约进行30~50个来回即可。

2、侧推手法

同直推手法一样，侧推手法也是在美胸操中比较常用的手法。同样是左手侧推右侧胸部，右手侧推左侧胸部。左手从右侧腋下开始往中心方向推，而右手从左侧腋下开始往中心方向推。左右手可以同时进行，大约需要推50次左右。

3、热敷手法

热敷乳房的主要原理是通过热敷来刺激乳房内部的血液循环，可以说在某种程度上能起到促进乳房生长的作用。每晚在睡前用热毛巾湿热敷乳房热敷三分钟之后，再用双手以画圆的姿势按摩乳房，这样能够达到最好的效果。注意如果热敷的话，千万不要用太过于烫的水，以免烫伤乳房娇嫩的皮肤。也不能用太凉的水，使效果大打折扣。

4、按摩穴位

胸部有几个穴位，常常按摩可以有丰胸的效果。这几个常见的穴位有檀中穴、乳根穴、乳中穴、大包穴、神封穴、少泽穴等。这些穴位最好能够在中医的指导下进行寻找，可以现在中医的帮助下寻找到后在进行具体的按摩。以免找错穴位，反而对身体不利。

胸部按摩不仅能够促进胸部的发育，而且还对于预防乳腺疾病有很好的功效。所以女性平时可以多做乳房按摩，丰胸和健康一举两得。

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