对于头发爱出油，洗发时大把脱发的人来讲，洗头是一件麻烦的事情。早上洗头下午油腻，每天洗头所带来的痛苦让人难受。但有的人是干性发质，在头发不油的情况下可以很久不洗头，让需要经常洗头的人羡慕。其实不管是油性还是干性，洗头都有讲究。

多久洗一次头比较好？

一般来讲，洗头的次数可以根据头皮性质来做调整，若是油性发质，在夏季要每天一洗冬季隔天洗一次。因为头皮分泌物较多，不及时清理会堵塞毛囊，导致毛囊发炎，甚至让头发缺乏营养而脱落。若是干性头皮，洗头次数不能过于频繁，每2~3天洗一次即可。干性发质的人因为皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁会导致头发更干容易脱落。

早上洗头还是晚上洗头好？

关于洗头发的时间目前并没有特别要求，只要根据自己的时间选择即可。但不管是早上还是晚上洗头都要及时擦干头发防止受凉。此外在喝酒后吃饱后不宜马上洗头，会导致消化不良而出现头晕等症状。

洗头的水温多少度比较合适？

在寒冷的冬季用热水洗头会更舒服，但水温过高会伤害头皮和皮脂腺，导致头皮敏感。所以水温选择在40℃以下接近身体温度是最合适的。

洗头时要注意什么？

1、用手指推头皮不是抓头皮

很多人在洗头时喜欢用指甲抓头皮会感觉非常舒服，解痒，但因为指甲中有污垢，用力抓头皮会使毛细血管扩张各种污垢附着于头皮上堵塞毛囊，导致局部被细菌感染而出现毛囊炎。正确的做法是用手指腹轻推头发，将洗发露均匀的涂满整个头部再慢慢轻柔，让洗发水能完全清洁头发。

2、要擦干头发后再用护发素

很多人习惯用洗发水洗完后直接用护发素，但注意使用护发素前要擦干头发，因为浓缩的护发营养对头发干度要求较高，若头发过湿会使护发效果大打折扣。

温馨提示，日常洗发时护发素不能残留在头皮上，不要以为这样能让头发更加有光泽。残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多油脂，使皮肤更容易油，甚至会堵塞毛囊滋生细菌。在潮湿的环境下细菌大量滋生就容易导致炎症，如毛囊炎。

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